Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2017
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 56,27g | Prot: 69,23g | Carb: 101,54g.
Colazione: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Café (Infusão). Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quinoa Cozida, Cará, Tilápia. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alhos-Poró, Copacol Linguiça de Frango Fina, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Do Serro Queijo Minas Artesanal, Qualitá Nozes sem Casca, Damascos, Cashews Royale Castanha de Caju, Mexerica, Ovo. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lu Breginski
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