Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2012
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 68,65g | Prot: 61,78g | Carb: 202,16g.
Colazione: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cappuccino, Brown Sugar, Oatmeal, Wheat Germ, Honey, Water. Pranzo: Water, Butternut and Fetta Cannelloni. Cena: Frozen Flavoured Yoghurt (Other Than Chocolate), Olive Oil, Onions, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Mushrooms, Feta Cheese, Egg. Snacks/Altro: Gelatin Dessert with Fruit, Water, Herbal Tea, Honey, Smoked Snoek Pate, Provita Wholewheat. Di più...
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2530 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, cardio - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nicky111
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