Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2017
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 33,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1291 kcal
|
Gras: 44,44g | Prot: 98,61g | Carb: 127,17g.
Colazione: Чай с Медом, Плавленный Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Напиток из Шиповника, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Компот из Сухофруктов, Шашлык Куриный, Белый Рис. Snacks/Altro: Морковь, банан Мини, Матрикс Протеиновый Коктейль. Di più...
|
|
2337 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vatarw
|