Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2017
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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639 kcal
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Gras: 44,86g | Prot: 45,87g | Carb: 12,17g.
Colazione: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee. Pranzo: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Cena: Chicken Stock, Cilantro (Coriander), Olive Oil, Soy Sauce, Garlic, Celery, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Coca-Cola Diet Coke (Can), Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Great Value Diet Cola. Di più...
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2031 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Casamielle
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