Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2017
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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752 kcal
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Gras: 24,97g | Prot: 29,86g | Carb: 104,00g.
Colazione: Café, Limonada Baja en Calorías, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel. Pranzo: Lucchetti Tallarines 78. Cena: Rebanadas de Jamón, Colun Queso Gouda Laminado, Pancho Villa Tortillas Integrales. Di più...
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3221 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Spinning - 1 ora e 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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