Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2012
|
78,0 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3385 kcal
|
Gras: 113,86g | Prot: 208,02g | Carb: 426,17g.
Colazione: optimum strawberry, chobani plain nonfat, tomato, banana, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Pranzo: dannon light & fit raspberry, cocoa roast almonds, carrot, blackberries, spinach, meijer california stir fry, castle wood reserve herb roasted turkey, tomato, eb egg. Cena: walnuts, maple grove sugar free, optimum casein, body fortress whey isolate, carlson fish oil, soy slender, 2% milk, quaker oats, tomato, eb egg. Snacks/Altro: fiber one 80, jif, 1% Cottage Cheese, eb egg, greek frozen yogurt, Greek Frozen Yogurt - Blueberry Vanilla Graham, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Greek Frozen Yogurt - Banana Peanut Butter, blue diamond vanilla, banana, optimum strawberry, 2% milk, monster rehab, california stir fry, cocoa roast almonds, extra gum. Di più...
|
Aumentando 7,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|