Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2017
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1767 kcal
|
Gras: 86,70g | Prot: 73,10g | Carb: 184,10g.
Colazione: Kroger Toasty Peanut Butter Crackers, Kroger Chewy Peanut Butter Chocolate Chip Granola Bars, Dole Bananas. Pranzo: Safeway Carrots, Michelina's Traditional Recipes Spicy Chicken Alfredo. Cena: Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Crown Prince Albacore Tuna, Hellmann's Mayonesa Light. Di più...
|
|
4212 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore e 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|