Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2017
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78 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 100,75g | Prot: 159,98g | Carb: 26,29g.
Colazione: Huevo Revuelto, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Verdifresh Brotes Tiernos, Verdifresh Brotes Tiernos, Panceta. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Lomo de Cerdo, Mayonesa. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo. Snacks/Altro: Milbona Skyr Natural. Di più...
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2177 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceferino1984
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