|
Over 32 kg lost now. Half a kilo to next goal of 70 kg.
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
982 kcal
|
Gras: 42,00g | Prot: 43,09g | Carb: 119,45g.
Colazione: Food For Health Liver Cleansing Muesli, Mood Greek Natural Tasmanian Goats Yogurt, Blueberries, Strawberries. Pranzo: Roasted pumpkin and spinach pie, Avocado, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Red Leaf Lettuce. Cena: Cooked Kale (from Fresh), Brussels Sprouts, Potato, Broccoli, Beef stew low fodmap. Snacks/Altro: Tea with Milk. Di più...
|
|
2635 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Canto - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Caccia - 1 ora, Insanity - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Serenitydee
|