Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2017
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 56,25g | Prot: 76,47g | Carb: 147,17g.
Colazione: Bluedino Ser Żółty Gouda, Sokołów Szynka Wieprzowa Złocista, US Tost Chleb Tostowy z Ziarnami, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Almette Almette z Chrzanem, Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Pranzo: Maliny, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Kasza Manna. Cena: Zott Jogurt Naturalny, Jajko Sadzone, Biedronka Hamburger, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Mizeria. Snacks/Altro: Jajko Gotowane, Pomidor Malinowy, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Polmlek Ulubiony Twaróg Półtłusty, Pamapol Szynka Drobiowa, Sałata, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Ogórek (Obrany), Ogórek Kwaszony. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 33 minuti, Pulizia - 2 ore, Supermercato Shopping - 3 ore e 44 minuti, Riposare - 7 ore e 43 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sokolica83
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