Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2017
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101,6 kg
Perso fino ad ora: 39,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2311 kcal
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Gras: 179,92g | Prot: 128,80g | Carb: 62,36g.
Colazione: Water, Coffee, Peanuts, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. Pranzo: Water, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Peanut Butter, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. Cena: Water, Sweetpotato, Butter, Mission Avocado, Kroger Sweet Italian Sausage, Kroger Ground Beef Patties 91/9. Snacks/Altro: Water, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Peanut Butter. Di più...
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2831 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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