Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2017
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 50,48g | Prot: 117,90g | Carb: 149,05g.
Colazione: Herbalife Nutritional Shake Mix. Pranzo: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Telur Puyuh, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Altro: Kue Bolu, Tahu Goreng, Mangga, Usus Ayam. Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuni novarina
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