Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2017
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 73,58g | Prot: 124,15g | Carb: 28,57g.
Colazione: Champiñones, Huevo Revuelto, Espárragos, Frutos Mezclados Secos Tostados, Amix Isoprime CFM. Pranzo: MyProtein Impact Whey Isolate, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Palomitas de Maíz. Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceferino1984
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