|
Ну вот. Я вернулась!
Все время, весь июль я возвращала свой вес, который был набран за отпуск и КД.
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
923 kcal
|
Gras: 44,50g | Prot: 93,01g | Carb: 34,93g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Сударушка с Лесным Орехом, Киви, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Холидей Ядра Кешью Сушеные, Помидоры, Яичный Омлет. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Холидей Ядра Кешью Сушеные. Di più...
|
|
1727 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 11 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|