Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2017
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121,7 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 53,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 98,91g | Prot: 69,27g | Carb: 23,30g.
Colazione: Keto Pancakes, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Sweet Additions Stevia, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. Pranzo: Wakaya Perfection Keto Fuel. Cena: Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Cheddar Cheese, Butterball Smoked Turkey Breast. Snacks/Altro: Food Lion Pork Rinds, Peanut Butter Fat Bomb. Di più...
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3174 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Kettlebell - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di KetoGaylene
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