Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2017
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87 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 36,08g | Prot: 65,86g | Carb: 183,41g.
Colazione: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Pranzo: Консервированный Тунец, Шебекинские Макароны Отварные. Cena: Творог 9%, Авокадо, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Altro: Виноград, Персики, Персики. Di più...
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2980 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vishnya95
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