Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2017
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 13,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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827 kcal
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Gras: 37,34g | Prot: 54,60g | Carb: 74,80g.
Colazione: Members Mark Natural Whole Almonds, Sugar, Cheerios, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. Pranzo: Kroger Texas Toast Croutons, Chicken Breast, Hard-Boiled Egg, Lettuce, Tomatoes, Carrots, Apples. Cena: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. Snacks/Altro: Members Mark Natural Whole Almonds. Di più...
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2229 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 1 ora, Stare seduti - 9 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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