Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2017
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104,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1667 kcal
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Gras: 47,59g | Prot: 212,72g | Carb: 95,00g.
Colazione: Toasted Whole Wheat Bread, Tuna in Oil (Canned), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Pranzo: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Portuguese Grilled Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Portuguese Pinto Beans. Snacks/Altro: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Vigor Iogurte Grego Zero, Albumin, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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