¡¡buenos dias!! Os pasa también s vosotros que el viernes tenéis X peso,habéis perdido peso con respecto la semana pasada PEEEERO ,llega el finde y cogéis sobre 2 kilos de mas,no por haber guarreado por la comida, sino MISTERIOSAMENTE, llamemosle retención,cambio de ritmo intestinal por el finde,lo que también pasa,que conforme pasa la semana ,vuelvo a mi peso de el viernes y mas adelante aún llega la mejoría de peso... Así siempre #IkerJimenez #CuatoMilenio jajajja
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1646 kcal
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Gras: 103,20g | Prot: 149,14g | Carb: 24,25g.
Colazione: Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Hacendado Lomo Adobado, Tortilla de Huevo, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Hacendado Kefir Natural. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Champiñones Laminados, Verdifresh Ensalada Gourmet, Aceitunas Verdes, Ternera Magra. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Snacks/Altro: Carrefour Mezcla de Frutos Rojos, Hacendado Kefir Natural, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Di più...
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peso stabile
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Commenti
yo si no hago locuras suelo bajar por salir más de paseo y en definitiva moverme más a pesar de no ir al gim esos dos días jeje pero bueno, luego lo bajas no?
31 lug 17 da utente: aryak6
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si ese es el tema,que por ejemplo el martes ya estoy de nuevo en mi peso,es solo que es algo un poco desalentador jajjaja pero bueno cada uno es un mundo ,yo también me muevo mucho los fines y hago ejercicio, pero al romper la rutina semanal... no se...mi cuerpo lo resiente así 👎
31 lug 17 da utente: ceferino1984
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a mi me ocurre siempre pero mi día de peso es los lunes con todas las cosas secuencia .....pero estoy de vacaciones hasta el 16 de agosto y no pienso mirar la báscula ni para limpiarle el polvo ....ya nos peleamos a la vuelta aunque pienso seguir con mis rutinas de deporte y buen comer todo lo que sea posible.
31 lug 17 da utente: fialsanc
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31 lug 17 da utente: fialsanc
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A mi me solía pasar si me pasaba con la sal, normalmente por haber comido diferente o fuera de casa. En la báscula withings se veía claramente que lo que subía era el agua
31 lug 17 da utente: isaare
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Si si,si es retención 100%,con variar un poco la comida,dejar de trabajar el cambio de ritmo del finde, me ralentiza el metabolismo ,pero en fin ,hoy seguro que he perdido mas de la mitad de esa retención 😀👌💪👈
31 lug 17 da utente: ceferino1984
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Como salgas a comer fuera de casa, retención al canto. Vamos a tener que comer rotondas y señales de tráfico para solucionarlas, jajajaja.
31 lug 17 da utente: Juanón
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Siiii jajajjaj pegar la boca a las paredes para que no nos entre nada 😂😂😂
31 lug 17 da utente: ceferino1984
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Sobre todo los STOP ...ja ja ja y así nada de nada .
31 lug 17 da utente: fialsanc
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Toda la semana cuidándome... llega el finde y la cerveza me mata y lo que acompaña la cerveza más aún claro, ni siquiera pude meter en la APP lo que comí por no asustarme :(, de peso estoy igual, lo que quiere decir que los resultados de la semana se taparon con el finde T_T, a ver esta semana que tal
31 lug 17 da utente: Belëm
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Bueno, pues en el cuerpo lo llevas ,eso también gusta😂💪👈👌
31 lug 17 da utente: ceferino1984
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31 lug 17 da utente: Belëm
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31 lug 17 da utente: diegolozano1
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Pero que razón tenéis, pensaba que era a la única que le pasaba, el lunes he engordado 2 kilos y para el viernes los he bajado, así que es como si me tirase toda la semana a dieta para bajar los 2 mismos kilos una y otra vez, así no hay quien avance
31 lug 17 da utente: Athor10
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Athor, estás en tumba definitivamente. no, no bajas 2kg del finde, es un peso fantasma, retenciones, no se cogen dos pesos de repente porque si.
31 lug 17 da utente: aryak6
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Buenos días, es imposible que se cojan 2 kilos de GRASA,En 2 dias,serian 140000 kalorias de mas,estamos hablando de retención de líquidos y de transito intestinas (hablando fisno) Yo se que durante la semana pierdo esa retención y mejoro mi peso a lo largo de la nueva semana, Athor si siempre estas igual cada semana algo estas haciendo mal,recalcula tus Macros porque seguramente estas comiendo de mas,o no estas comiendo lo correcto,que los esfuerzos que hagamos se vean recompensados,sino pffffff 💪👈👌
31 lug 17 da utente: ceferino1984
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jajajajaja, tal cual!!! me paso demasiado en fin de semana...
01 ago 17 da utente: Susana686
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Storia del Peso di ceferino1984
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