Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2017
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2382 kcal
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Gras: 98,48g | Prot: 70,17g | Carb: 264,78g.
Colazione: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Магнит Сыр Мраморный, Кофе с Сахаром, Сыр Адыгейский, Хлеб Зерновой, Ячневая Каша на Молоке. Pranzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Гост Мороженое, Магнит Банан, Капустный Салат, Nestle Молочный Шоколад. Cena: Макдоналдс Картошка Фри, Zatecky Gus Пиво Светлое, Бургер Кинг Сырный Джо. Di più...
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3498 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore e 31 minuti, Cucinare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 52 minuti, Doccia - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 37 minuti, Stirare - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadez.markova
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