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bf= 15,7
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1974 kcal
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Gras: 87,32g | Prot: 175,32g | Carb: 107,37g.
Colazione: Bio Chia Samen, Myprotein Impact Diet Whey. Pranzo: Friweika Ofenkartoffeln mit Kartoffelcreme, Golssener Kartoffelsalat mit Joghurt, Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett). Cena: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Altro: Myprotein Impact Diet Whey. Di più...
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2783 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magic-Mike
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