Diario di Trixi van Bommel, 31 lug 17

Ich liebe Grillwurst, Teufelszeug, sooo ungesund. :-) Komme kaum dran vorbei... 

Zum gemütlichen Grillen gehören eben einmal Würstchen und Fleisch. Habe nur 🍅/ Mozzarella dazu gegessen, um den Gesundheitsschaden 😌 gering zu halten. Erschreckend ist, wieviel Salz doch in den fetten Teilen stecken, das lagert mein Körper immer sofort ein. Aber Ernährung ist ein Baustein, körperlich gesehen bin ich total am Ende. Zwei Tage Anfänger-Krafttraining, bissi Wandern und 25 km Hoch/Runter-Bergland-Mountainbiken haben mich fix und alle gemacht. 😵 Wenn ich wieder sitzen kann und die Schenkel nicht mehr schmerzen, gehts weiter. 💪🏻 

kenne ich. Versuche auch dann nur salat zu essen. Den einzigen den ich gestern abend gegessen habe war ein Eisbergsalat. Blöderweise angemacht mit reiner sahne und Zitrone. Dafür halte ich mich heute halbwegs zurück  

@Trixi: mal gehört Grillen etc. dazu, und Respekt vor Deiner sportlichen Leistung! 

@Reisefigur: Bin ja schon sehr neidisch auf deine Disziplin jeden Tag schwimmen zu gehen.😘 @isamaus1980: Da sitzen wir in einem Boot. Wie ist es, wenn du pures Steak statt Würstchen isst? Damit nehme ich beim Grillen sogar ab. 😁 Aber ohne Sport geht es einfach nicht. Marco hat die Tage mal den Begriff " Sportgesundheit" gebracht, das hat mir zu denken gegeben. Mein Ziel ist ja nicht unbedingt " nur " auf das gewünschte Gewicht zu kommen. Ich möchte im Alter schlichtweg keinen Diabetes und Herzprobleme bekommen. Daher experimentiere ich, so mein Leben umzustellen, dass es passt. Mit täglichem Krafttraining kann ich mich noch nicht wirklich anfreunden, aber da gibt es sicher eine Lösung. Und im Sommer Grillen ist doch klar, mache ich auch nicht jeden Tag. 🤗 Aber die Fahrradtour quer durch den Wald war schon heftig. Vielleicht muss ich mir mal einen neuen Sattel zulegen, der aktuelle ist steinhart. 😬 

@Trixi: nicht jeden Tag... nur wenn es paßt (Wetter, Kondition, Zeit...). Das Wasser ist immer warm, aber kalten Wind kann ich nicht ab.  

Liebe Trixi, das gehört auch dazu. Ganz normal. Aber ich hab mal Deien kompletten Gewichtsverlauf angeschaut. Da kannst wirklich stolz auf Dich sein. Glückwunsch und herzlichen Gruß vom Loisl! 

Liebe Marco, ich wußte gar nicht dass Du auch Schwächen hast. Respekt (nicht ironisch gemeint)! 

@Alois 😍 Das geht runter wie Öl, Danke für das Kompliment. Weiter unten steht ja, dass ich an sich keine Diät mache. Vielleicht ging deshalb das Abnehmen so schön linear. Das schaffst du jetzt auch, du bist auf dem besten Weg. 😃 @Reisefigur: Durch deine Posts liebäugel ich auch schon mit dem Freibad. Wann gehst du denn hin? Ist es nicht bei diesem warmen Wetter zu voll, um ruhig seine Bahnen zu schwimmen? 

Du lässt immer das Abendbrot weg? na jedenfalls fast?  

@isaloi123 Habe heute nicht korrekt eingetragen, habe die Reste vom Mittagessen zu Abend gefuttert. Den vielen Wein 🍷 haben ich aber notiert. *schäm* ☺️