Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2012
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2421 kcal
|
Gras: 73,67g | Prot: 94,43g | Carb: 304,20g.
Colazione: Large Grade A Eggs, Veggie Breakfast Sausage Links. Pranzo: Light Vanilla Ice Creams (No Added Sugar), Morningstar Farms mushroom lovers burger, Iceberg Garden salad, Fat Free Italian Dressing. Cena: Smoked Turkey Breast, Thin White Bread, Iceberg Garden salad, Fat Free Italian Dressing. Snacks/Altro: Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Instant Rice, Crispy Chicken Original, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Chewy Lowfat Granola Bars - Strawberry Vanilla, Pepsi (12 oz), Mint Fudge Cremes, Chips Ahoy! Chewey Gooey Megafudge, Doritos - Baked - Nacho Cheese - Tortilla Chips, Thin White Bread, Asian Veggie Patties. Di più...
|
|
2245 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Suonare - 1 ora, Stare in piedi - 5 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di conductor
|