Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2017
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78 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 54,11g | Prot: 78,13g | Carb: 213,82g.
Colazione: Вареное Яйцо, Творог 5%, Кабачковые Оладьи, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. Pranzo: Хлеб Черный, Стерх Батон с Изюмом, Чай с Сахаром, Ложкарев Пельмени Куриные. Cena: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Макароны Отварные, Стерх Батон с Изюмом, Чай с Сахаром. Di più...
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3709 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 35 minuti, Allattamento - 3 ore, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Русская ласточка
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