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Dia de pesagem... será que se murchar a barriga pesará menos?? KKK
Satisfeita comigo...1 kg a menos, perdidos ao longo de Julho.
Agora que venha Agosto: meta é terminar o mês na casa dos 71kg...vamos em frente!!
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 46,39g | Prot: 43,60g | Carb: 206,46g.
Colazione: Vigor Margarina com Manteiga, Marilan Biscoito Cream Cracker, Wickbold Pão Light Linhaça Integral, Mãe Terra Farinha de Chia, Café Brasileiro Café, União Açúcar Demerara, Nestlé Leite Ninho Integral. Pranzo: Mel, Cappuccino, Pullman Minix, Pizza Marguerita. Cena: Ovo Cozido, Sobremesa de Gelatina, Chuchu, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. Snacks/Altro: Royal Gelatina Cereja. Di più...
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2028 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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