Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2017
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 57,40g | Prot: 92,42g | Carb: 149,85g.
Colazione: Зеленый Чай, Арахис, Курага, Мёд, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 5%. Pranzo: Тушеные Овощи, Куриное Филе, Картофельное Пюре. Cena: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский. Snacks/Altro: Кефир 1%, Мёд, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 5%, Кефир 1%, Яблоко, Банан. Di più...
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1561 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Step (Stepper) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di летка💅🏼конфетка
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