Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2012
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2215 kcal
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Gras: 70,10g | Prot: 105,29g | Carb: 306,05g.
Colazione: Whole Wheat Scone, Nonfat Plain Greek Yogurt, GOLEAN Crunch!. Pranzo: Traditional Hummus, Simply Naked Pita Chips, Jewish Rye Seedless Bread, Tavern Ham, Basic Salad Ingredients, Zesty Italian Dressing. Cena: Carne Asada Taco, Traditional Refried Beans, Chips and Salsa. Snacks/Altro: Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, TLC Layered Granola Bars - Peanutty Dark Chocolate. Di più...
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2479 kcal
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Esercizio:
Run - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mattslong81
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