Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2017
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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907 kcal
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Gras: 20,68g | Prot: 57,79g | Carb: 123,77g.
Colazione: Paulista Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Integral. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates. Cena: Italac Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). Snacks/Altro: Italac Leite Desnatado, Mamão, Nestlé Iogurte Grego Light, Vanessa Queijo Minas Frescal Light. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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