Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2010
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1389 kcal
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Gras: 52,09g | Prot: 51,17g | Carb: 192,55g.
Colazione: coffee mate fat free, fat free milk, honey nut cheerios. Pranzo: land o' lakes light american, wheat bread. Cena: Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffins, babybel light, morning star garden. Snacks/Altro: milka, mini chips. Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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