Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2017
|
98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4147 kcal
|
Gras: 187,36g | Prot: 282,74g | Carb: 336,79g.
Colazione: Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Jajko (Całe), Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Pranzo: BioTech USA Iso Whey Zero, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina. Cena: North Fish Dorsz Panierowany, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Combino Makaron Spaghetti, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony. Snacks/Altro: Winiary Majonez, BioTech USA Iso Whey Zero, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Biedronka Makrela Wędzona, Pestki Dyni, Olej Lniany, Krasnystaw Kefir, Fit Sernik, Orzechy Włoskie. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|