Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2017
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1181 kcal
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Gras: 55,31g | Prot: 30,32g | Carb: 147,04g.
Colazione: Çay Şekerli, Çavdar Ekmeği, Menemen, Haşlanmış Yumurta. Cena: Brownimsi, Tat Yaprak Sarma, Peynirli Poğaça, Çay Şekerli. Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, RPM - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayte_wifi
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