Diario di f.j.bolt, 02 ago 17

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103,1 kg Perso fino ad ora: 16,1 kg.    Rimanenti: 13,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

806 kcal Gras: 30,27g | Prot: 26,32g | Carb: 111,40g.   Colazione: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood. Pranzo: Water, Granny Smith Appels, Loempia met Kip of Kalkoen. Cena: AH Knakworst, Boterham met Kaas en Ei. Snacks/Altro: Thee, Perfekt Zoute Drop, Aardbeien. Di più...
2728 kcal Esercizio: Leggere - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 4,9 kg a Settimana



     
 

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