Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2017
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2380 kcal
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Gras: 124,58g | Prot: 151,61g | Carb: 156,97g.
Colazione: Seeberger Nussmischung, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Mestemacher Pumpernickel (55g). Pranzo: Milbona Magerquark, Rapsöl, Leinöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Magerquark, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rinderhackfleisch. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
03 ago 17 da utente: Reisefigur
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Danke, dass du an mich glaubst...ja klar ich versuchs eben immer und immer wieder und hoffe dass ich deinem Beispiel endlich mal folgen kann. Genug Motivation gibt es hier ja durch dich und die anderen tollen Kämpfer
06 ago 17 da utente: abnehmsuse102
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06 ago 17 da utente: Viviace
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Storia del Peso di abnehmsuse102
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