Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2017
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106,9 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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950 kcal
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Gras: 29,77g | Prot: 100,81g | Carb: 64,24g.
Colazione: Maggi Klare Gemüsebrühe, Tee, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Kaffee. Pranzo: Rümke Hähnchenfilet Classic Natur, Ei, Milch 1,5%, Trocken Geriebener Parmesan, Ja! Paniermehl, Penny Markt Saure Sahne, Aldi Naturjoghurt, Edeka Kopfsalat, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten. Cena: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. Di più...
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3334 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Lavoro - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di schlichti
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