Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2017
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68 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1170 kcal
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Gras: 44,61g | Prot: 73,37g | Carb: 117,18g.
Colazione: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сметана, Тушеные Овощи. Cena: Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Altro: Грейпфрут, Молодая Морковь, Домик в деревне Кефир 3,2%, Персики, Яблоко. Di più...
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2343 kcal
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Esercizio:
хотьба умеренная5км - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Cucinare - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di child-forever2017
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