Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2017
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
529 kcal
|
Gras: 13,58g | Prot: 31,42g | Carb: 92,48g.
Colazione: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Смак Хлеб Бородинский. Pranzo: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Вареная. Cena: Диетмарка Отруби Ржаные, Bio Max Йогурт Натуральный, Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Смак Хлеб Бородинский. Di più...
|
|
2263 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sashenkaa
|