Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2017
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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568 kcal
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Gras: 23,18g | Prot: 53,78g | Carb: 42,20g.
Colazione: Domatesler, Avokado. Pranzo: Roka Marulu, Kırmızı/Yeşil Mercimek (Haşlanmış Ya Da Pişmiş), Dereotu, Maydanoz, Semizotu, Salatalık. Cena: Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Marul. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2004 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrvtpck
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