Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2012
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 34,31g | Prot: 118,09g | Carb: 196,32g.
Colazione: Green Tea, Cottage Cheese, GOLEAN Cereal. Pranzo: Blackberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Buttermint, Nori Komi Furikake, Jasmine Rice, Edamame, Water, Carrot, Strawberries, Blueberries. Cena: Water, Steamfresh Baby Broccoli Blend, Cooked White Rice, Pure Vegetable Oil, Apple Cider Vinegar, Apple Cider, Maple Syrup, Pork Loin Chops, Salt, Ground Cayenne Pepper, Chili Powder. Snacks/Altro: Light Mint Chocolate Chip Ice Creams (No Added Sugar), Granny Smith Apple, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Fage Greek Yourt. Di più...
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1762 kcal
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Esercizio:
Plyometric Cardio Circuit - 43 minuti, Riposare - 6 ore e 47 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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