Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2016
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2520 kcal
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Gras: 91,80g | Prot: 149,59g | Carb: 278,97g.
Colazione: Maçã, Scala Mussarela, Cafezinho, Crepioca. Pranzo: Alcaparras, Sobremesa de Gelatina, Palmito, Arroz à Grega, Purê de Batata, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Cenouras (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Subway Tomate, Pepino (com Casca). Cena: Batata Inglesa Cozida, Ovo Estrelado, Baião de Dois. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Chá (Infusão), Banana Prata, Banana Prata. Di più...
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2369 kcal
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Esercizio:
Kickboxing - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di luhabdon
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