Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2017
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2215 kcal
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Gras: 67,67g | Prot: 115,64g | Carb: 247,70g.
Colazione: Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). Pranzo: Bananas. Cena: Pears, Lagunitas Lagunitas IPA, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Snacks/Altro: Beer, Pears, Saputo Cheese Heads String Cheese, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk, Coffee. Di più...
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2628 kcal
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Esercizio:
Day walk - 52 minuti, Addominali - 2 minuti, Gym run - 1 ora, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Stupikov
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