Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2017
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1958 kcal
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Gras: 50,12g | Prot: 48,29g | Carb: 334,08g.
Colazione: Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Pötibör Bisküvi. Cena: Karışık Yeşil Salata, Domatesli Makarna. Snacks/Altro: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Daphne Çikolatalı Puding, Carte D'or Karadut Aşkı, Algida Maraş Usulü Donduş, Karpuz. Di più...
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2085 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 28 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Esraakten
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