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2b
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1315 kcal
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Gras: 62,56g | Prot: 74,60g | Carb: 114,04g.
Colazione: Egg, milk 1%, cheerios. Pranzo: cheddar, guac, chicken thigh, pinto beans. Cena: Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Gruyere Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Altro: Nutella, Almonds, Baby Ruth Miniatures, milky way. Di più...
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2647 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 40 minuti, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ganderson210
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