Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2017
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70 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1711 kcal
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Gras: 47,69g | Prot: 82,18g | Carb: 245,03g.
Colazione: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Dereotu, Tam Buğday Unu. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Semizotu, Soğanlar. Cena: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Centro Bitter Çikolatalı Gofret, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Çay (Demlenmiş), Kandil Simidi, Kurabiye, Bulgur (Pişmiş), Sade Kek. Di più...
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2010 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrvtpck
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