Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2017
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2014 kcal
|
Gras: 92,31g | Prot: 106,79g | Carb: 187,19g.
Colazione: Cynamon, Kawa (Parzona z Fusów), Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Twarożek z Owocami, Tesco Płatki Owsiane Górskie, Kresto Siemię Lniane. Pranzo: Parówka. Cena: Cynamon, Kawa (Parzona z Fusów), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mleczna Dolina Śmietana 18%, Czosnek, Pomidory, Marchewki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Szpinak, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tilapia (Ryba). Snacks/Altro: Turek Naturek Puszysty Śmietankowy, Pomidory, Sokołów Kiełbasa Toruńska, Światowid Ser Edamski, Sokołów Polędwica Sopocka, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Marchewki. Di più...
|
|
2143 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Shopping - 3 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Ty to już nie masz czego zrzucać :)
05 ago 17 da utente: CLLPL
|
hahah ja nie chudne.... to tylko woda... za kilka dni znowu mi przylezie ok 1.5kg...tak wiec waham sie pomiedzy 59 a 60 i to sa moje odchylenia ktore staram sie trzymac w ryzach .... objetosciowo cm pokazuje od ponad roku to samo ...no chyba ze przesadze z fasolka po bretonsku hehe 😉
05 ago 17 da utente: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|