Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2017
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1314 kcal
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Gras: 48,07g | Prot: 87,23g | Carb: 139,10g.
Colazione: Douwe Egberts Koffie, Bananenchips, Ekoplaza Kokosrasp, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Milsani Skyr. Pranzo: Dijon Mosterd, Calvé Pindakaas (15g), Rivercote Beschuit Volkoren, Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Boter Dieet Light, Ijsbergsla, Lidl Gerookte Zalm. Cena: Knorr Durum. Snacks/Altro: Banaan. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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