Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2017
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106,5 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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630 kcal
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Gras: 15,01g | Prot: 57,92g | Carb: 58,19g.
Colazione: K-Classic Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Pfirsiche, Galiamelone, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Pranzo: Spiegelei, BioBio Feines Sommergemüse. Cena: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser. Di più...
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3372 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di schlichti
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