Diario di f.j.bolt, 05 ago 17

NOP/104
102,5 kg Perso fino ad ora: 16,7 kg.    Rimanenti: 12,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

464 kcal Gras: 22,30g | Prot: 24,32g | Carb: 43,85g.   Colazione: Aardbeien, Thee, Wit Brood. Pranzo: Water, Cottage Cheese, Aardbeien, Haring. Cena: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Ijsbergsla, Loempia met Kip of Kalkoen. Di più...
2712 kcal Esercizio: Leggere - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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