|
Или залило или от протеина меня прет. Объёмы без изменений.
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2081 kcal
|
Gras: 88,01g | Prot: 109,00g | Carb: 214,62g.
Colazione: Магнит Банан, Сырники Диетические, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Pranzo: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Смак Булка с Отрубями, Чай, Скумбрия Копченая, Арбуз. Cena: Сочень с Творогом, Конфета, Чай, Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Альпен Гольд Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Чай, Пастила, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1762 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 25 minuti, Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di semverik
|