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역시 스트레스가 없어야 한다
요즘 너무 즐거운 마음으로 운동하고
행복한 마음으로 다이어트 중이라
지금의 상태가 잘 유지되었으면 좋겠다
화이팅입니다 🏃
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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889 kcal
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Gras: 15,72g | Prot: 80,75g | Carb: 115,89g.
Colazione: 익힌 일반양파, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 파프리카, 복숭아, 고구마. Pranzo: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 청우 미라클바 오리지널, 파프리카, 방울 토마토, 자두, 계란 흰자, 복숭아, 오이 (껍질제거). Cena: 파프리카, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 익힌 일반양파. Snacks/Altro: 찐옥수수, 파프리카, 오이 (껍질제거), 복숭아, 방울 토마토, 미주라 시리얼비스켓, 미주라 요거트비스켓, 미주라 미주라토스트. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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