Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2017
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2318 kcal
|
Gras: 62,57g | Prot: 71,18g | Carb: 340,37g.
Colazione: Морковь, Карат Наполнитель Клюква и Брусника, Карат Сыр Домашний 4%, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Диетический 20%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Pranzo: Be True Смузи Клубника-Банан, Черемушки Лаваш Тонкий, Майонез, Фалафель, Пастила, Банан, Oreo Печенье, Bounty Bounty. Cena: Heineken Сидр Strongbow, Prime Star Гречневая Лапша с Говядиной и Овощами. Snacks/Altro: Филевское Щербет Тропик. Di più...
|
|
2034 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 3 minuti, Riposare - 12 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|